FRESH DE FRUCTE

IMG_0292

Corpul uman are nevoie de vitamine pe tot parcursul anului, deci, un fresh de fructe este binevenit oricand. Daca fructele si legumele proaspete ne alimenteaza cu vitamine si minerale, atunci consumul lor in forma lichida duce la o asimilare rapida de catre organism – in doar 15 minute toate vitaminele si mineralele sunt „disponibile”.

INGREDIENTE (2 pers.):                                                           TIMP ESTIMAT – 5 min

mar – 1
portocale  – 2
kiwi – 2
lapte

MOD DE GATIRE:

IMG_0285

Curatam marul de coaja si seminte, decojim fructul de kiwi si taiem totul bucati de marime potrivita. Decojim si portocalele si le dividem in felioare.  Punem totul in blender si voilà! Fresh de fructe! Daca va iese prea des ca si consistenta adaugati lapte.
Sa fiti sanatosi!

Tag-uri:, ,

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

floricacuisine

Welcome to my cuisine! Let's cook!

Evelina's Food

Rețete gustoase și sănătoase!

OSPĂȚ VEGAN

Bucate vegan pe gustul tău, un adevarat ospăț

EMY'S KITCHEN

BUCATARIA EMILIEI

Gustosel

Descoperă bucuria de a găti acasă!

blog cu sare si piper

Un blog pentru toti cei pasionati de bucatarie, retete rapide, bucate gustoase si sanatoase

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d blogeri au apreciat: