COCKTAIL BANANA SI KIWI

IMG_2088

Banana este recomandata pentru remineralizarea organismului, este un antioxidant si contine vitamine cum ar fi: vitamina A, B1, B2, B6 si PP. Mai contine potasiu, fier, fosfor si calciu.
Kiwi este un fruct exotic super bogat in vitamina C (85 mg la 100 gr de fructe), prezenta fierului si magneziului transforma acest fruct intr-un aliment ideal pentru lupta cu stresul cotidian, iar continutul inalt de potasiu e foarte util in prevenirea depresiilor si oboselii in general.
Astazi va propun un cocktail, care contine aceste doua fructe.

INGREDIENTE:                                                                TIMP ESTIMAT –  5 minute

banane – 1 buc.
kiwi – 2 buc.
lapte – 200 ml
miere de albini – 2 linguri

IMG_2070

Curatam fructele de coaja, le taiem bucati si le punem in blender sau in paharul mixerului, adaugam 200 ml lapte (eu am folosit laptele de soia) si 2 linguri de miere. Mixam si servim in pahare.

IMG_2076    IMG_2085

Sa fiti sanatosi!

Tag-uri:, , , , ,

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

floricacuisine

Welcome to my cuisine! Let's cook!

Evelina's Food

Rețete gustoase și sănătoase!

OSPĂȚ VEGAN

Bucate vegan pe gustul tău, un adevarat ospăț

EMY'S KITCHEN

BUCATARIA EMILIEI

Gustosel

Descoperă bucuria de a găti acasă!

blog cu sare si piper

Un blog pentru toti cei pasionati de bucatarie, retete rapide, bucate gustoase si sanatoase

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d blogeri au apreciat: