SALATA CU TON SI RUCOLA

IMG_2464

Aceasta salata poate fi servita chiar si in calitate de aperitiv – contine ou si peste, deci e mai consistenta decat o salata simpla. Iar pentru cei preocupati de silueta poate inlocui pranzul sau cina.

INGREDIENTE (2 pers.):                       TIMP ESTIMAT – 15 min

oua – 2
ton – 1 conserva (180 gr)
rucola – 200 gr
castravete – 1
rosii cherry – 10 buc
patrunjel
oregan (optional)
otet, ulei, sare

MOD DE GATIRE:

IMG_2462

Punem ouale la fiert (pentru 10 minute), spalam legumele si le usucam. Pe fundul unui platou asternem rucola, peste ea aranjam castravetii taiati rondele si in jumatate, rosiile si ouale taiate in doua. Faramitam tonul din conserve si il distribuim peste legumele din platou. Saram,  presuram oregan, stropim cu otet si uleiul din conserva de ton. Servim.

IMG_2472

Pofta mare!

Daca va place aceasta reteta sau altele de pe blog dati like la pagina mea de Facebook www.facebook.com/BlogCuSareSiPiper

Tag-uri:, , , ,

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

floricacuisine

Welcome to my cuisine! Let's cook!

Evelina's Food

Rețete gustoase și sănătoase!

OSPĂȚ VEGAN

Bucate vegan pe gustul tău, un adevarat ospăț

EMY'S KITCHEN

BUCATARIA EMILIEI

Gustosel

Descoperă bucuria de a găti acasă!

blog cu sare si piper

Un blog pentru toti cei pasionati de bucatarie, retete rapide, bucate gustoase si sanatoase

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d blogeri au apreciat: