Arhive zilnice: octombrie 9, 2015

FURSECURI CU FULGI DE OVAZ

IMG_8978[2]

De ceva timp am prin arhive aceasta reteta de fursecuri cu fulgi de ovaz. Mi s-a parut destul de sanatoasa pentru ca nu folosim oua, contine putina faina si putine grasimi (doar 4 linguri de ulei). Deci, persoanele care se alimenteaza sanatos pot include aceste mici delicii in meniul pentru micul dejun. Sa vedem cum se fac.

INGREDIENTE:

faina – 200 gr
fulgi de ovaz – 300 gr
zahar brun – 5 linguri
vanilina – 2 pliculete
ulei – 4 linguri
lapte – 200 ml
praf de copt – 1 pliculet
prune uscate sau stafide, seminte de floarea-soarelui – dupa bunul plac si gust

MOD DE GATIRE:                                 Timp estimat: 5 min + 30 min

IMG_8965[1]

Daca folosim stafide le punem pentru minim 10 minute intr-un vas cu apa fierbinte, ca sa se inmoaie.
Intr-un bol amestecam laptele, uleiul si zaharul brun, dupa care adaugam faina cernuta cu praful de copt si vanilina. Amestecam foarte bine ca sa obtinem o masa fara cocoloase. Adaugam prunele tocate sau stafidele scurse de apa, miezul de seminte si fulgii de ovaz, omogenizand aluatul obtinut.

IMG_8967[1]     IMG_8968[1]
Asternem hartie de copt pe tava de cuptor, umezim mainile cu apa si modelam fursecurile, aranjandu-le distantate pe tava.

IMG_8970[1]

Dam tava la cuptorul preincalzit (170-180 grade C) pentru 30 de minute sau pana se rumenesc frumos fursecurile.

Daca va place aceasta reteta sau altele de pe blog dati like la pagina mea de Facebook http://www.facebook.com/BlogCuSareSiPiper

floricacuisine

Welcome to my cuisine! Let's cook!

Evelina's Food

Rețete gustoase și sănătoase!

OSPĂȚ VEGAN

Bucate vegan pe gustul tău, un adevarat ospăț

EMY'S KITCHEN

BUCATARIA EMILIEI

Gustosel

Descoperă bucuria de a găti acasă!

blog cu sare si piper

Un blog pentru toti cei pasionati de bucatarie, retete rapide, bucate gustoase si sanatoase

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.